• 1你自己(jǐ )干过最龌龊(🌼)的(🥨)(de )事是(❤)什么
• 2你知道(💷)哪些轰动一(😎)时的(de )悬案
• 3广州白云(🐗)区部分地区因疫情再次(👔)被封你存储
• 4不去外面(🌾)聚集(jí )不去外面吃饭的说(🚵)(shuō )说

1你(🐝)自己干(🌓)过(🎇)最龌龊的(🌷)事是(📿)什么(👨)(me )

我们在城中村租了一(💻)个套间(🚢)她和男朋友(🛋)住外间我住(zhù )里间我(wǒ )们每天晚上六(liù )点下班了就一(💝)起(🌬)做饭(fàn )一起吃(chī(📲) )东西

在一(♉)起(📋)住(zhù )时间长了和她男朋(😈)友(yǒu )也(🈵)(yě )就(🕴)很熟悉了(le )平时也开(kāi )开玩笑(🚊)有次(📣)单位安排(🙅)好了她去(qù )出差就剩我和她男朋(📲)友两个(📻)人

一天晚上(🗼)她男朋友(yǒu )菜(cài )市场(👥)买菜回去时候送回家几瓶酒(jiǔ )说是(🍍)哪也不去无聊的很喝点(🌨)我们就(🍵)边(biān )喝边聊(liáo )不知不觉的就喝完(wán )酒了(💮)

他扶我进我房(🐉)间把我(wǒ )放床上他就把灯关了(🔈)上了我的床那时(shí )候我心里都是有(yǒu )点儿就是喜欢他的(🥈)就半强迫就突然发(👴)生了(le )关(guān )系

闺蜜国(🍶)外(😫)(wài )出差回来后我和他的关系(xì )也还没有断我惧(🍦)怕不了他的热情有时(🎁)候我(🐚)们就悄(🕠)悄过(guò )去出去开房(fáng )我们的事到最(🌄)后那就被(🌏)她突然发现了(le )她(tā )哭的(🧠)很伤心起誓和我们一(🍳)刀(🐸)两断她回了(le )老家

她的男朋友就顺理成(chéng )章地的蓝月帝(dì )国了我的(de )男朋友但花心的(de )男人到啥时候都不是花心(xīn )不(bú )多(duō )久他(🏻)又和单位一女(🥊)同事(🥐)搞到了一起我很(🐼)伤心难过真(zhēn )有为自己真不值目(🐹)的是这样(📳)的一个男人失去(🔨)了(🥐)一个好姐妹我心(xī(💰)n )里(🚹)一直怨恨感觉(🌴)最对(duì )不起的就(👽)是她了

2你(😮)知道哪些轰动(⛪)一(yī )时的悬案

姐姐吴(♟)今(jīn )北大生物系高(😊)材(🔚)生在一次与同学(xué(👍) )们去野(yě )三坡郊(jiāo )游在回北京的路上(shà(🐲)ng )独自(zì )一人突然(💯)失踪一星期后被在一(👜)个山崖下(🐡)发现自己死因一直成(🎮)谜一人能(🅿)讲解(🤶)怎(🏀)莫会(🆎)(huì )在那里(lǐ )发现到(🔸)她也无证据能证明(míng )是自我了(🚕)(le )断我还是他(tā )杀

妹(🌑)(mèi )妹(🛐)(mèi )朱令清华化学系高材生大三大四时(🎭)在校时两次(🔜)被(👺)下毒第一次治疗(liáo )啊好转(👼)后回学样再次被下毒在(zài )医院一直(❗)找不(bú(🗽) )到病因后因(yīn )其(🔷)一高中(zhōng )同学可以上网(🏺)向他(💃)国高分(✋)悬赏有人综合反(🏬)馈(🌂)是(💎)铊中毒当时只(🌀)用几(jǐ(🏞) )块钱(qián )的普(🕓)鲁士蓝(💗)就解(🤭)了毒但因铊(tā )在体内时间太长对身(♏)体倒致了不(bú(🌵) )可(🐎)逆伤(📰)害的(👣)伤(🆒)害到现在依旧智力发(fā(🏿) )育(♿)障(🔹)碍瘫痪(huàn )在床生(🍅)活(💐)不能(🗒)自理目前靠(🏑)父(⚪)母的养老(🗾)(lǎo )金(😙)(jīn )生活

关於朱令案(àn )的破案一(👼)波(bō )三折据说是(🥇)(shì )同寝(🚽)室的人(rén )下毒并(bìng )且能接近(🚃)到铊的(🥫)人也只能一个孙维而(ér )这(🚫)个孙维(wéi )有着(🏃)强(🎗)横无比的家(🐾)庭背景听说后来可不知道(➗)为么朱令的个人用品所有号被盗(dào )同宿舍的人也少(👘)有帮(bāng )忙说话答话孙(⛏)维也回美国并改了名拿了绿卡相关(guā(📥)n )部门也一直(zhí )未(♟)(wèi )破(🌵)案侦查(🍔)甚至连是没(🚐)有(😹)给家属一个比(bǐ )较明(✝)(míng )确的(😑)交待

3广州白云区部(🤺)分地区(qū )因(🆘)疫(🌏)情再次被(🦓)封你(💘)存(cún )储

大(🥜)家好我和大家一(📜)起互相(🙂)访问我(wǒ )疫情期屯的食物今天(tiān )我要和大家分享的(⛑)内容是(😽)疫情(🌷)反反复(fù )复不提前要做(📵)居(jū )家隔离(lí )准备解决全(🌧)家人生活困扰我们应(yīng )该要提前(qián )一(♌)两天屯的6类食物(🤺)

反反(fǎn )复复(👇)的疫(yì )情今(jīn )年巳经坚持了(🕤)第三年了只不过近期各(🍕)(gè )地疫情(🕤)形势严(⌛)峻但如果(guǒ )能我们(🃏)各个(🧦)人(🛑)都你的命令国(🐀)家去安(ān )排(🔌)不会(huì )相(🏮)信马(🏅)上就可以战胜疫情

为(wéi )了(le )拦阻(🥨)疫情(🍱)的(🎵)传播很多地(dì )方都正在可以实行小区工厂封控政(zhèng )策(cè )所有人都(👁)呆在(🔵)家中(🦖)比较有效下(🍝)降了(le )接触传播(bō )又是在为国家做贡献居(🌻)家隔离吃喝(🗃)是最基本的保障这(🤳)样的话我(wǒ(🚢) )们就(✅)需(🌚)要打算消耗很大(dà )的食物很(🌏)多(duō )地方(🔪)也(🏚)如(👝)何实施两天一户一人前往购(🗂)物(wù(👓) )资每次仅两小(xiǎo )时(🔗)时(😊)间这样的话(💠)囤都有哪些(⛄)菜就有讲究了要晚(wǎn )几(😠)天列好清单尽量减少遗漏

囤菜不光要好(hǎo )吃呀主要注意是耐储存营养(🏖)高这样居家隔离观察期间我们才能有个好身体抵抗(👸)力高了被病毒(❣)感染的几率就小了(🍕)

下面我把个人的(🏴)经验和大家分(👫)享一(🚗)下有6类食物(😍)(wù )要(yào )不提前购买不仅营养非常丰富地并(👐)且放一两个月也不会(huì )坏

1水大(dà )桶(🏸)桶装(🌅)水(📬)

水(shuǐ )是生命之泉人体(tǐ )的(de )百(🔕)分之(🚄)七(⏱)(qī )十前也是水也(🥎)足以证明水而言是(shì )非常非常的重(🌕)要我(wǒ )们(men )的生命都依(yī )赖性太(tài )强(qiáng )于水大(🔀)(dà )桶桶装水一桶至(👩)少也也可以饮用两周比小(xiǎo )瓶550ml推荐

2蛋奶(nǎi )

鸡蛋鸭蛋(dàn )鹌鹑蛋等蛋(🥈)白质(〽)是(shì )生命的(📃)基础多吃高蛋白的(🕖)食(💅)物(😽)可以(yǐ )不提高(〰)抵抗(🎞)力身体才会更小孩健康最常(chá(🗽)ng )见的一种的食物中蛋类奶类都含有丰(🈹)富的(🕸)蛋白质(🏻)包括脂肪维生(😺)素(sù )矿物质等(🕡)营养元素(🔋)不过(⌛)容易被完全吸收鸡蛋(😓)鸭蛋(dàn )放(fàng )冰箱可(⛏)需(🚙)(xū )要保存一个月(🔡)而(㊙)鹌鹑蛋在常温(👃)下可(kě )保存45天蛋类是囤购(gòu )食材的(👓)首(🔺)选

要多吃蛋类是可(🔪)以补充多种营(🎇)养物质能(néng )提高视力水(shuǐ )平促进钙吸收增强(🎆)身体(tǐ )免疫力对身体非常(cháng )有益

3肉类前提是有冰箱(🎍)

肉类(⛪)又是(✏)优质(😹)蛋(dà(🏨)n )白质(📋)的来源(😵)最(🌀)(zuì )常见的(➕)一(🏗)种的鸡(🏴)肉鸭肉猪肉牛肉(ròu )羊肉(😖)等肉类含(🏭)有丰富的(de )矿(kuàng )物质诸如(rú(📣) )铁钙等也可以能起补气(🐖)血补(bǔ )钙的作用能(⚽)(néng )促进生(shēng )长发育(🐉)增长肌肉强健体魄等(🤛)身体有更强的抵抗(kàng )力肉(ròu )类在常(cháng )温下不(📸)大(dà )容易保存但可以放进冰(🎒)箱冷冻放半年内都不可(🏩)能坏(huài )

4主(💏)食

顿了顿主食首当其冲(😢)应该(🏘)是(shì(🥂) )大米面粉这些的(de )确要囤(🗨)一些但像豆子玉米(⛴)燕麦这(😠)个杂(🈹)粮也应该是尽(🐂)量(liàng )多买(🌮)一点例如(rú )豆子黄豆豌豆(🥨)蚕(cán )豆等(děng )营养价值(zhí )算过去比(bǐ )肉类还高而燕麦(🔞)也不考虑蛋类(🤣)同时杂(zá )粮的维生素矿(🚎)物质(🤟)水平(🐃)也非(📤)常高是补充能量的很好的来源要(💥)(yà(😢)o )注意是比(🚮)较比较易储存买上几十到(🥁)一百斤装(🐗)在阴凉通风处保(🤨)存到放(🛺)23个月(🎠)(yuè )大(🖨)都没(🐻)什么问题的

5蔬菜

蔬菜是(shì )声(shēng )望兑换维生素的最适合来(🈂)源所含的丰(🔴)富地维C维EB族维生素等这(zhè )些全(🎍)是(🎻)人体可以要的考虑到到(🈁)绿叶(yè )蔬(🚨)菜不容(👯)易坏也可以你选择包(bāo )菜西(xī )蓝(🧚)花等蔬菜不用我们还(hái )是(🚼)可(⏹)(kě )以(yǐ )选(xuǎn )择类型多囤(🚦)一些(xiē )例如土豆红薯山药(yào )南(🍿)瓜冬瓜萝卜胡萝卜等这类蔬(shū )菜(😻)价格便宜啊营养(🙀)价值高还耐存储只(🌗)要(yà(🔷)o )放到阴凉通(tōng )风(🤾)处放12个(🚐)月也是绝(💯)对(🍤)没问题的(🏚)

6干货

干货营养价值也很低(dī(🛠) )比如(rú )腐竹粉(fěn )条木耳这些众多(👺)干菜(cài )干(🔼)香菇干(🌯)豆角(⛲)干梅菜等这(🐡)类干货仅是丧失(🐾)了(👒)(le )水分营养物质蛋(dà(🙍)n )白质脂肪维生素矿物质都还在随(🤜)吃随(🚹)取而且更方(🌅)便干货保存时间是最长的只要你不(🚅)受潮放12年(🛁)都没问题

我(wǒ )们以(yǐ )及公民不能不(✌)能为国家做多大的贡献(🦏)能做的(😛)是违(🍆)(wéi )抗国(guó )家有(😪)安排该(gāi )居家隔离(🎶)就居家隔离(🔊)提前一两天(🛺)囤够这类(😎)食物切实保障(🈁)自己(🐮)(jǐ )及(🔪)家(🏉)(jiā )人(💬)温饱(bǎ(🎵)o )问题(🖍)减(♏)少购物机(jī )会和接触机(🈂)会尽量(🐧)的避免被病(❗)(bì(🍦)ng )毒感染应该是争光了请相信(🤧)如果我们(men )所有人团结(jié )一致(🧚)再(zài )大(🎌)的(de )困(🛬)难都能(🏗)迅速挺过用(🧠)不了(👶)(le )一段时间城市仍旧繁华热闹奶茶(🅾)依旧是香(xiā(🍒)ng )甜(tián )

感觉(👓)实用(🍕)可收藏备用

谢谢阅读

4不去外面聚集(🛬)不去外(🚬)(wài )面吃饭的(🕚)说(shuō )说

2活中(zhō(🤟)ng )就肯(kěn )定警告自己(jǐ )顽强(qiáng )的毅力不去外面集中不去饭店吃饭(fà(🚭)n )要给他(tā )点一(yī )份安(🥘)全(🏿)感也不给社会导致一定的(🏋)慌(huāng )乱