• 1你自己干过最龌(🌊)龊的(🍯)事是什么
• 2你知(🆓)道哪些轰动一时的悬案
• 3广州白云区(🐓)部分(⬜)地(😓)区因(㊗)疫情再次被(🍟)封你存储(💢)
• 4不(🍐)去(🏸)外(🌻)面聚集不去外面吃饭(🦈)的说说

1你(👊)自己干过(guò )最龌龊的事是什么

我们在城中村租了(🎺)一(🕟)个套间她和男朋友住(➕)(zhù )外间我住里间我们(men )每天(🏠)晚(👓)上六点下(🎵)班(🚳)了就一起做(🍪)饭一(yī )起(qǐ )吃东西(🔲)

在一(yī )起(qǐ )住时间长了(le )和她(🐺)男朋(➕)友也就很熟(shú )悉了平时也开开玩(wán )笑有(yǒu )次(👪)单(🎅)位(🛢)(wèi )安排(🆕)好了她去出差就剩我和她男(nán )朋(péng )友两个人

一天晚(wǎn )上(😼)她男朋友(🐳)菜(🌫)市场(🐥)买菜回去时候(🔕)(hòu )送回家几瓶(🏔)酒说是(😽)哪(🤥)也不去无聊(🛺)的很喝点我们就边(➰)喝边聊不知不觉的就喝完酒了

他扶我(🔆)进我房间(jiān )把我放(🧝)床上他就(🔆)把灯关了上了(le )我(🚷)的(🌜)床那时(🌿)候我(👬)心里都(dōu )是有点儿就(🛁)是喜欢他的就半(🦁)强迫就突然发生(😊)了(🚳)关系

闺(guī )蜜(🤧)国外出差回来(💬)后我和他的关系也还没有断(🔦)我(wǒ )惧(jù )怕不了他的热(🏍)情有时候我们就悄悄(qiāo )过去出去(qù )开房我们的事(⛪)到最后那就(🤹)被(⛩)她突然发(😷)现了她哭的很伤心起誓和我(⛽)(wǒ(💚) )们(men )一刀两断(duàn )她回(huí )了老(🤯)家

她(🔷)(tā )的男朋友就(🍴)顺理成章地的蓝月帝国了我的男朋友但(🕸)花心(xī(㊙)n )的男(☝)人到啥时候都不是花心不多(duō )久他又和(hé )单位一女(🕺)同事搞到了一(yī )起我很伤心难(🧢)过真有(🈸)为自己真不值目的是这样的一个男人失去(qù )了(le )一个好(hǎo )姐妹我(🗣)心里一直怨(yuàn )恨感觉最对不起(🛌)的就是(♟)她了(👿)

2你知道哪些(🥦)轰(hōng )动(dòng )一时(🈴)(shí )的(de )悬案(🎨)

姐姐吴今北大生物系(xì )高(🦕)材生在一(yī(🛠) )次与同学们去(qù )野三坡郊(🏴)游在回北京的(de )路(🍈)上独(🥕)(dú )自一人突(tū )然失踪一(🛤)星期(🎱)后被在一个山崖下(🏂)发(👧)现自己死因(🍮)一直成谜一人能讲解怎莫会(🎥)在那里发现到她(tā )也无证据能(😯)证(🎦)(zhèng )明(🌫)是自(🏼)我了断我还是他杀

妹妹朱令清华化学系高材生大(dà )三大四时在校时两次被(🎪)下(xià )毒(dú )第(dì )一次治疗啊(ā(🛺) )好(📯)转后回学(🎢)样再次被(bèi )下毒在医院一(🚸)直找不到病因后(🔘)因其一高中同学可以上(🤘)网向他国高分悬赏有人(rén )综合反馈是(🍤)铊中毒当(🛑)时只用几块钱的普鲁士蓝就解了毒但因铊在体内时间(jiān )太长(🔡)对身(🐃)体倒致了(😉)不可逆伤(🕖)害的(de )伤害(hài )到(♎)(dào )现在依(yī(📉) )旧智力发育(yù(🌚) )障(zhàng )碍瘫痪在床生活不(🐷)能自理目前靠父母的养老金生活(huó(🍠) )

关(guā(😱)n )於朱令案的破案一波三(📌)(sān )折据说是同寝(🎽)室(📑)的(de )人下(📊)毒并(🎥)且能(🦉)接(jiē )近(🥎)(jìn )到铊的人也只(🦕)能一(🤭)个(gè(✡) )孙(sū(🖼)n )维(🚕)而这(zhè )个(🔥)孙维(wéi )有着强横无比的(de )家庭背景听说(🚧)后来可不知(🎛)道为么朱令的个人(🕥)(rén )用(😰)品所(🦋)有号被盗同宿舍(shě )的人也少有帮忙说(shuō )话答话孙维也回美(měi )国并改了名(✈)拿了绿卡相关部(🚫)门也一直未破案侦(zhēn )查甚(🔘)至连是(🍺)没有给(➕)(gěi )家属(shǔ )一个比较(🥌)明确的交待

3广州白云区部分地区因疫(yì )情再次被封(📕)你存储

大(🗄)家(⤵)好(🅿)我和大家(👹)(jiā )一(🚣)起(🔎)互相(xiàng )访问我(🧘)疫情(📛)(qíng )期屯的食物今天我要和大家分享的内容是疫(📩)情反(⏭)反复复(🥀)不提前要做居家隔离(🏰)准备解决(🍹)(jué(🧚) )全家(🕊)人生活困扰我们应(🎨)该要提前(⛰)一两天屯的6类食物

反反复(🖥)复的(de )疫(🅾)情今(🛄)(jī(🏐)n )年巳经坚持了第三年了只不(bú(⚫) )过近期各(🎷)地疫情形势严峻但如果(👊)能我们各(🥘)个(gè(🐥) )人(🍣)都你的命令(🎻)国家去安排(🕡)不(🚱)会(😍)相(xiàng )信马上就可以(🍩)战胜疫情

为(wéi )了拦阻疫情的传播(bō )很多地(🥘)方都正在可(💁)以(yǐ )实行小区(⛱)工厂(🏠)封控政策所有(🐬)人(📠)都呆在(zài )家中比较有效(🚴)下(🆔)(xià )降了接触传(🚔)(chuán )播(🌜)又(yòu )是在为(wéi )国家做贡献居家隔离吃喝是(🚘)最基本的(🏢)保障(🌨)这样(🎨)的话我(🐏)们就需(xū )要打(⭕)算消耗(🎢)很大的食物(wù )很多地(dì )方也如何实施两(😸)天一户一(🥌)人前往购物(wù )资每次仅两小时时间(🥍)(jiān )这样的(🚅)话囤(dù(🔕)n )都有哪(🔃)些(xiē )菜就(jiù )有讲(jiǎ(💉)ng )究(jiū )了要晚几(🧤)天列好清单尽量减少遗(💫)漏

囤(🚻)菜不光要(🕳)好(hǎo )吃呀主要注意(yì )是耐储存营养高这(🍉)样居家隔(🕟)离观(😓)察期间我们才能有(yǒu )个(😘)好(hǎo )身体抵抗力高了被(⛲)病(🚴)毒感染的几率就小(🔂)了(📉)

下面我(🚧)(wǒ )把(bǎ )个人的经验和大家分享一(🍴)下有6类食物要(🦑)不(🍸)提前购(🃏)买不仅(jǐn )营养非常(cháng )丰富地并且放一两个(gè(🌖) )月(yuè )也不会坏

1水大桶桶装水

水是生命(🎆)之泉(🦊)人体的(🚡)百(bǎ(👯)i )分之七十前也是水(🚹)也足以证明水而言是(☝)非(fēi )常非常的重要我(🔌)们的(⏬)生(⤴)命都(👗)依赖(🍃)(lài )性太强于(yú(🧟) )水大桶桶(tǒng )装水一(😯)桶至(zhì )少也(🎉)(yě )也可以饮用两周(🏉)比(⛏)小(😶)瓶(🚯)550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等(🕰)蛋白质(🚧)是(shì )生(⏮)命的基础多吃高蛋白的(🤵)食物可以(📢)不提(👿)高抵抗力(🕙)身体才会更(🙄)(gèng )小孩健康最常见(🛵)的(🗨)一种的食物(wù )中蛋(🌫)类(lèi )奶类都(dō(🚱)u )含有丰富的蛋(🛏)白质(🦀)包括脂肪维生(shēng )素矿(🍂)物质(⬜)等营养元(🍼)素(🕹)不过容易(yì )被完全(📖)吸收鸡(⭐)蛋鸭蛋(dàn )放冰箱可需要(🤜)保(🥫)存一(😈)个(gè(😇) )月而(🧀)鹌(🔹)鹑蛋在常温下(👂)可(kě )保存(cún )45天蛋类是囤(🤱)购食材的首(➿)选

要(yào )多吃蛋类是可(kě )以补充多种营(🍍)养物质能(né(📘)ng )提(😰)高(🉐)视力水(😪)平促(🍾)进钙吸收(shōu )增(🎷)强身体(🕙)(tǐ )免疫力对(duì )身体非常(cháng )有益

3肉类前提是有(✂)冰箱

肉类又是优质蛋白质的来源最常见的(de )一(😊)种的鸡肉鸭肉猪肉牛肉(🥉)羊肉(🚤)等(děng )肉(🥪)类含有丰富的矿(kuàng )物质诸如铁钙等(děng )也可(👡)以(yǐ )能起补气血补钙的作用能促(cù )进生(shēng )长发(fā )育增长肌肉强健体(tǐ )魄等身体有更强的抵抗力肉类在常温下不大容(ró(🧘)ng )易保(📝)存但可(kě(🗽) )以放进冰(bī(⏬)ng )箱冷冻放半年内都不可能(🙌)坏

4主食

顿了顿主食首当其冲应该是(shì )大(🍥)米面(🏳)粉(😛)这些(xiē )的确要囤一些但像(🔮)(xiàng )豆(dòu )子玉米燕麦这个杂粮也应该(㊗)是(🚶)尽量(🥨)多买(⛔)一点例(🎿)如(🧡)豆子黄豆豌豆(dòu )蚕豆(dòu )等营养价值算过去比肉(⛲)(ròu )类还高而燕麦也(yě )不考虑蛋(🚮)类同时杂粮的(💯)维生素矿物质(😢)水(shuǐ )平也非(fē(🦏)i )常高(gāo )是补充能量的很好的来源要注意(yì )是比(bǐ )较比较易储存买上(shàng )几(🗞)(jǐ )十到一百斤装在阴凉通风处保存到放23个月大都(🔟)(dōu )没什么问题的

5蔬菜

蔬(🍔)菜是声望兑换维生素的最适合来源所含的丰富地维(wéi )C维(📴)(wé(💬)i )EB族(zú )维(💨)生素等这些全是人体可以要的考虑(lǜ )到到绿叶(yè )蔬菜(🤔)不容(🛄)(róng )易坏也(yě )可以你选择包菜西蓝花等蔬菜不(🛺)用(🌊)我们还是可以(🍫)选择(🐨)类(lèi )型多囤一些例(🏊)如(⤴)土豆红薯山药(❗)南瓜(guā )冬瓜萝卜(bo )胡萝卜(⛑)等这类蔬菜价格便宜(🥧)啊营养价值高还耐存储只(zhī )要(🍋)放(fà(❇)ng )到(dào )阴凉(🗝)通风处放12个月也是绝对没问(👲)题的(🦄)

6干货

干货营养价值也很(🍺)低比如腐竹粉条木耳这些众多干菜干香菇干豆(dòu )角干梅(💆)菜(🍄)等这类干(🧗)货仅是丧(sàng )失了水分(fè(🔐)n )营养物质蛋(💺)白质脂肪(🔟)维生素矿物质都还(hái )在随(suí )吃随取(🌏)而且更方便干货(🏩)保存(👞)时间是最长的只要你不(😿)受潮放12年都没问题(🚲)

我(wǒ )们以及公(💋)民不(🎦)能不能为国家(🤳)做多大的贡(🐸)献能(néng )做的是(🔱)违(wéi )抗(kàng )国家有安排该居家隔离就居家隔(👍)离提前一两天囤够(🕣)这类食物切实(🍼)保障自己及(👎)家人温饱(🐟)问(wè(🗂)n )题减(jiǎn )少(shǎ(😞)o )购物(🏟)机(🌭)会和接(💆)触机会尽量的避(bì )免被(🥙)病毒感染(🍚)应(🍭)该是争光了(le )请(qǐng )相信(xìn )如(🤔)果我(wǒ )们(men )所有人团结一致再大的困难(🏜)都(dōu )能迅(🛅)速挺过用(yòng )不(🚼)(bú )了一段(duàn )时间城(🤡)(chéng )市仍旧繁(🌚)华热闹(nào )奶茶依旧是香(🦍)甜(🔼)

感(💘)觉实用可收藏备用(🚒)

谢谢阅读

4不去外(wài )面聚(🍃)集(😳)不去外面(miàn )吃饭(fàn )的说说

2活中就肯定警告自己顽强(🧀)的毅力不去外面集中不去饭店吃(👽)饭要给他点(🙆)一(yī )份(fèn )安(🙇)全感(gǎn )也(🕔)不给社会导致一定的慌乱(🍹)