我们在城中村租了一个套间她和男朋友住外间(🕊)我住里间我们每天(🈚)晚上六点下班了就一起(🍃)做饭一起吃东(🔰)(dōng )西
在一起(🦗)住(zhù )时间长(🧠)了(😮)和(hé )她男朋友也就很熟悉了平时也开开(👟)玩笑有次单位安(🏰)排(🍮)好了(👤)她去出差就剩我和她男朋(🏠)友两个人
一天晚上她男朋友菜市场买(🅿)菜回去时候送回家(jiā(👟) )几瓶酒说是哪也不去无聊的很(hěn )喝(🎾)点我们就(📚)边喝边聊不知(zhī )不觉的就喝完酒了
他扶我进我房(fáng )间把(🦒)我(📕)放床上他就把(➕)灯关了上了我(💾)的床那时候我心里(lǐ )都(dōu )是(shì )有点儿(📟)(ér )就是喜欢(🚂)他的就(jiù )半强迫就突然(rán )发(🏿)生了关系
闺蜜国(🙉)外出差(💭)回来后我(🌪)和他(tā )的关(🌡)系也还没有断我惧怕不了他(tā )的热情有时候(🌫)我(💍)们(men )就悄悄过去(☔)出去开房我(wǒ )们的事到最(zuì(✖) )后那就被(🐊)她突然发现了她(⌛)哭的很伤心(xīn )起誓(🐴)(shì )和我们一(yī )刀两断她回了老家
她(tā(👃) )的男朋友就顺(shùn )理成章地的蓝月帝(🗝)国了我的男朋(pé(🤽)ng )友但花心的(👄)男人到(🐪)啥时候(hòu )都不是花心不(📭)多久他又和单(⛅)位一女同事搞到(dào )了一起我很伤心难过真有(🐱)为自己真不(bú )值目的是这(zhè )样(❕)的一个男(nán )人失去了一个好姐妹我心里一直(🥋)怨恨感觉最(😨)对不起的就是(🔲)她了(⚫)
姐姐吴(🉐)今(🕘)(jī(📠)n )北(🛺)大生(🔺)物系高材生在(zài )一次(cì )与同学们(men )去(qù )野三(sān )坡郊(🏡)游在(zài )回(huí(🆙) )北京的路上(💊)独自一人突然失踪一星(xīng )期后被在(⛳)一个(gè )山(shā(😟)n )崖下发现自己死(🆒)因(yīn )一(🤩)直成(🐪)谜一人能(🤟)讲(jiǎ(🔢)ng )解怎莫会在那里(🥇)发现(xiàn )到她也无证据(jù )能证(zhèng )明是(shì(🦗) )自(zì )我了(🌚)断我还是他杀
妹妹朱令(🌲)清华(huá(🛵) )化(huà )学系高材生(shēng )大三大四时在校时(shí )两次被(🏬)下毒第一(📽)(yī(💩) )次治疗(🍼)啊好转(🎍)后回学样(🤰)再次(🚬)被下(🍜)毒在医(🏝)(yī )院(🌫)(yuàn )一直找(🍖)不(🕢)到病因后因其一高中同学可以上网(🗃)向(xiàng )他国高分悬赏有人综合(🙍)(hé )反馈是铊中(🧞)毒当时只用(yò(🔝)ng )几(🔸)块(kuà(⏺)i )钱的普(pǔ(➿) )鲁士蓝就(🌯)解了毒但因铊(tā(🍿) )在体内时间(jiān )太长对身(🧗)体(👚)倒(🈁)致(zhì )了(le )不可逆(🅿)伤害的伤害到(dào )现(🍠)在(✨)依旧(jiù(🛑) )智力发(fā )育障碍(🏯)瘫痪在(😞)床生(🦅)活不(bú )能自理目前靠父母(mǔ )的养老金生活
关於朱令案的破(pò )案一波三(sā(🏗)n )折据说是同寝室的人(🎵)下毒并且能(👁)接近到铊的人也(⛺)(yě )只能一个(gè )孙(sūn )维而这(💑)个孙维(🤞)有着(📑)强横无比(🚥)的家(👗)(jiā )庭背(🏥)景听说后来可不知(🅰)道为(👌)么(👡)朱令的(🏡)个人用(yòng )品所有号被盗同宿舍(⤴)的人(rén )也少有帮忙说话答话孙维(🥑)也(🕋)回美(měi )国并改了名拿了绿(🤕)卡相(🕜)关部(bù )门也(🤟)一直未(💑)破案侦查(🧥)甚至(zhì )连是没有给家属一个比较(jiào )明确的交(👷)待(🍽)
大家好(📎)我和大家一(yī(😵) )起互相访问我(wǒ )疫情期屯的食物今(💷)天我要(🌨)(yào )和大(📂)家分享(xiǎng )的内容是(🚆)疫情反反(🌑)复(😝)复不提前要做居家(🚹)隔离准备解决(🙇)(jué )全家人生(🥥)活(💽)困(😘)扰我们应该要提前一两(liǎng )天(🐙)屯的6类食物
反反复复的疫情今(🍈)年巳(sì )经(👯)(jīng )坚持(🔁)了(le )第(🎭)三(🎐)年了只不过(guò )近(jì(😧)n )期各(📚)地疫情形势(🧠)严峻但如果能我(⤵)们(🍏)各个人都(🔛)你的(de )命令(🖍)国家(🈹)去(📀)安排不会相信(xìn )马上就可以战胜(🖋)疫情
为(🚌)了(le )拦(lán )阻疫情的(🌿)传播很多地方都正在可以实行(🍏)小区工(gōng )厂封控政策所有(yǒu )人都呆在(🕚)家中比较有效下降了(👳)接触传播(🥋)又是在为国家做(👯)贡献居(⭐)家隔离吃喝是最(🕟)基(jī )本的保障这样的(de )话我们(🐀)就需要打算消(🏻)耗很(🍸)大的食物很多(🍗)地方也(yě )如(rú )何(🦓)实施(shī )两天一户一(yī )人前往购物资(🔷)(zī )每(měi )次仅两(🎬)(liǎng )小时时(🥅)间这样(📡)(yàng )的话(huà )囤都有哪些菜(😐)就有讲究了要晚几天(✳)列(🆙)好清单尽(🧦)(jìn )量减少遗漏
囤菜不光(🔂)要好吃呀主(zhǔ )要(🌐)注意是耐储存(🏭)营养(yǎng )高这样居(✏)(jū )家隔(🚂)离观察期间我们(men )才能有个(🤭)好身(🐻)(shēn )体(tǐ )抵抗(kàng )力(lì )高(🍴)了(le )被病毒感染的(🕷)几(✴)率(lǜ )就小了
下面我把个人(ré(🕜)n )的(📃)(de )经验(yàn )和大家分享一下有6类食物(wù )要不提(🤞)前购(gòu )买不仅营养非常丰富地并且放一两个月也不会坏(🎵)
1水大(🌼)桶桶装水
水是生命之泉人体的(de )百分之七十前也是水也(😀)足以证明水而言(🌟)是(🚌)非常(cháng )非(🌼)常的重要我们的生命(⬛)都依赖性太强于水大桶桶装水一桶至少(🍛)也(yě )也可以饮(yǐ(🕎)n )用(🥀)两周比(😻)小瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质是生命的基础多吃高蛋(📏)白的(🚃)食物可以(yǐ(🍶) )不(🏠)提高抵抗力(😽)身体才(🆒)会更小孩健康(👐)最常见的一种(zhǒng )的食物中蛋类奶类都(💸)含(🥨)有(🔅)丰富的蛋(dàn )白质包括脂肪维生素矿物质(zhì )等营养(yǎ(📿)ng )元素不过(🍬)容(🆘)易被完(🔫)全吸(🖌)收鸡蛋鸭(🚾)蛋放冰箱可(🎲)需要保存一个月而(👰)(ér )鹌鹑蛋在常温下(⛩)可保存45天蛋类是囤购食材的首(👼)选(xuǎn )
要(📆)多吃蛋(dàn )类是可(⛰)(kě )以(🎥)补充(chōng )多(🕥)种营(yíng )养物质能(néng )提高(🆘)视力(lì )水平(👧)促进钙吸收增强身体(📦)免疫力对身体非常有益
3肉类(lèi )前提是有(🏠)冰箱
肉类又是优(🎛)质蛋白质(zhì )的来源最常见的一种(🏚)(zhǒng )的(de )鸡肉(🐞)鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉类含有丰(fēng )富的矿物质诸(zhū )如铁钙等也可以能起补气血补(🎶)钙(gài )的作用能促进生长(〽)(zhǎng )发育增长肌肉强(qiá(💢)ng )健体(🔷)魄(🚣)等身体有更(🚺)(gèng )强的抵抗力肉类在常温下不(🦂)大(🍜)容(ró(🤱)ng )易保(🍐)存但可(kě )以(🍊)放进冰箱(🤙)冷冻放(fàng )半(🐞)年内都不(🤠)可能坏
4主食
顿(🐴)了顿主食(shí )首当其冲应该是(shì )大米面(🐈)(miàn )粉(fěn )这些的确要囤一些但像豆子玉米燕麦这个杂粮(🆕)也应该(gāi )是尽量多买一(🧠)点例如豆子黄豆豌豆蚕(cán )豆等营养价(jià )值算过(🙁)去比肉(🌂)类(🙅)还(🔑)高而燕麦也不考虑(🌮)蛋(🔇)类同(⏱)时(shí )杂粮的(💜)维(🛐)生素矿物质水平也非(⚪)常(👸)高(🙇)是补充能量的很好的来(lái )源要注意(🗞)是比较比较易储存(🍪)买(mǎi )上(🗂)几十(🏻)到一百斤(🕓)装在阴凉(⌚)通风(🧦)处保(bǎ(💎)o )存到放23个月(🤼)大都没什么(⭐)问题的
5蔬菜
蔬菜(🌑)是声望(🐹)兑换(🐪)维生素(sù )的最适合(⏮)来源(🚽)所含的丰富地维C维EB族(zú )维生(shēng )素等这些全是(🧣)人(📅)体可以要(🚫)的考虑到到绿叶蔬(🌾)菜不容易坏(🌮)也可以(yǐ )你选择包菜(cài )西蓝花等蔬菜不用我们还是可(kě )以选(👻)择类(🚶)型多囤一些例(🐍)如土豆红薯(shǔ(🚶) )山药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜等这类蔬菜价(💮)格便(😛)(bià(⛲)n )宜啊(🌝)营养价值高还耐(👺)存储只(zhī )要放到(🎗)阴凉通风处放12个月也是绝对没(méi )问题的
6干货(㊗)
干货(🏎)营(yíng )养(🎟)价值(zhí )也(🤦)很低比如(⛩)腐竹粉条木耳这(😧)些众(zhòng )多干菜干香菇干豆角干梅菜等这类干货仅是丧失了水分(fè(🐙)n )营养物(🔠)质蛋白质脂(♏)肪维生素(🤬)矿物(🤚)质(👆)都还在随(🖲)吃随取而且更方(😷)便干货保(🍣)存时间(💢)是最长(zhǎ(📥)ng )的只要(♊)你不受(shòu )潮放(fàng )12年都没(♑)问题(👢)
我(wǒ(🤹) )们以及公民不(bú )能不能为国家做多大的贡献(xiàn )能(🥓)(néng )做的是违抗(kàng )国(🍋)家(🐃)(jiā )有安(ān )排该(gāi )居家隔离就居家(🎸)隔离提前一(🍕)两(📯)天囤够这类食物(🥎)切实保障自己及(📦)家人温饱(bǎo )问题(😹)减少购(gòu )物机会和接触机(✳)会(huì )尽量的避免被(🎲)病毒感(gǎn )染应(yīng )该是争光了请相(xiàng )信如果我(🧥)们所(suǒ(🍶) )有人(🕶)团结(jié(⏮) )一致再(zài )大的困难都能迅速挺(🗯)(tǐng )过用(🤕)不了一段时间城市仍(🔭)旧繁华热闹奶茶依旧是香甜
感觉(😔)实用可收藏(🏥)备(bèi )用
谢谢阅读
2活中就肯定警告(gào )自(zì(😟) )己顽(✌)强的(🙁)毅(🤪)力不去(qù )外(🐊)面集中不去饭店吃(🚠)饭要给他点一份安全感也不给(🥩)社会(💏)导致一定的(de )慌乱
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