乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科(kē(⛹) )学依据能证(zhèng )明李小龙(🔥)中(👀)国功夫的破(🔩)坏
以其标(🕍)志性动作(♉)垫步(🌟)侧踢把一个一袭护甲的200磅壮(zhuàng )汉踢(🐗)飞了(🍺)20米没入游泳池(chí )中美国(🥚)不权威杂志黑带(😗)(dà(🚪)i )曾经的新闻过这件事至(😂)多(duō )明确一点杂志上登的数据就是(🙉)22875米当时是在一个游泳池旁边李小龙退后(hò(🚅)u )仅(📆)(jǐn )几(🔪)步(bù )一个垫步侧踢(tī )就(🛤)把对方踢入(💾)水里以前我也不(♐)(bú )我相(📴)信不过以李小(🎍)龙的身(🥃)手速度(❕)再加体重(😉)(chóng )猛踢(🆖)估(🥟)计能产生(😤)这些(xiē )效果(📝)再者(✉)当时被(bèi )踢(👢)飞的(📶)(de )人做的是平抛运(🛎)动并不是在水平面上结(jié )束这一动作并(🔈)且(🚦)增(🎥)强(🖖)了可能(néng )性李小(xiǎ(👉)o )龙在体能(néng )上倒是有过人(⏩)(rén )之处在毅力有爱国(🥟)这方面很值得你去爱我(🔫)们去学(🌸)习
1以其130余磅(💏)的体(😩)重劈(⛲)出了350磅的沉(chén )拳
2用二(🚭)节棍轰出了1600磅(🥑)的力(😹)量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个(🈂)一(🎟)名(🎯)身穿护甲的(🏰)200磅
壮汉踢(🖐)飞了20米(🔪)落入(🌾)游泳池中
4把345公(gōng )斤(jīn )的杠铃(🦊)(líng )直臂(👐)(bì )水平前伸(📙)收起在伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃(lí(🍞)ng )平伸(㊗)并停留半刻
6一(🙀)手持32公斤哑(yǎ )铃水平前接一个反身后摆再侧举至肩部并要坚持数(🐡)秒(miǎo )
7随意(yì )地把手指再插入一罐(🍂)未开封的可(🐈)口(kǒ(📯)u )可乐
8用侧踹把一(🏽)只45十(shí )公(📤)斤(🆑)(jī(⬇)n )的沙袋踢(🕔)破
9把(💹)约(❣)135公斤的(de )麻袋(🙆)踢到总共一层(céng )房子的高度
李小龙(🏪)的个人健身绝对机密(mì )
求(🤸)知若渴
李小(🍼)龙马(mǎ(📮) )上收藏(cá(🛺)ng )点了全(🥝)部也(🎰)(yě )能(💉)找(🤝)(zhǎo )到的健康和健美(🤗)运(yùn )动(📅)杂志以及(🔋)乔韦德的美国先生和健美者与(yǔ )力量(🐂)他把这些杂志能变现部分衣(😙)服裁剪下(🍃)了(📸)并整理一(😧)番需要保存好在洛(🍱)杉矶(🥜)时(🎶)他如(rú )果一有空就逛(🧒)各书店寻找风健美杂志(zhì )他所积(jī(🎊) )攒到(🥀)的有从本世纪初到60年代的各种各样的力量天(🤑)天练(🤨)习杂志的书(shū )籍他对这(🏼)方面(mià(🚉)n )知识的渴望几(🏂)乎到(dào )了(🛩)发疯的程度从那时候一直到1973年病故(🖲)(gù )李小龙积聚(jù )了大量的或者(zhě )哲学武(wǔ(✌) )术(👛)的书籍另有约(😛)400册或(huò )者(💵)健身健美运动训练(liàn )学营养学和举午(wǔ )等(🎥)方面的书籍他细(🧗)细的看(kàn )努力专研把(🥚)其中本(⏺)身价值部分徒(🍻)(tú(🍦) )手画并在空(🎟)白处(chù(🤼) )标明
训练计划
经钻研大量资(🐮)料和信息李小龙汇编了一套适合自己(🌵)并能最(zuì(🐤) )大程度地发(🍷)展起来力量又相对于不会增长体重(chóng )的(🙏)训练计划除了(🛶)每个(🚥)星期天3次(🚸)的训(🌪)练(💌)(liàn )内容恢复手段和营养等尤其是把(🤤)素质练习(🏟)和武功(🌞)天(tiān )天(tiā(🛳)n )练习有机地加强起来令其本已很高(🐡)深的(💎)武功升(🔃)华至几乎完美(měi )的艺术品程度可是相关证明那样(🌠)做的效(🕰)(xià(🚛)o )果是骇人的
李小(💺)龙安排好了的(💃)力量训(⚪)练(liàn )比重很小仿若(😢)要(🔟)把死(🦃)去的时(shí )间(jiān )阻(zǔ )一阻出去但(😽)改变过去对力量训练(☝)的看法很显然他分(🎒)出(chū )受(🥡)益(🤢)颇深并(bìng )把这计划修炼之(🃏)法给最常来(💏)馆训练(👴)的学生之(📥)一卡(kǎ )里(lǐ )姆阿(🕷)布杜尔(🔙)贾(📕)巴尔贾巴尔曾(cé(🔙)ng )对肌肉(👤)与健美杂志记(🤾)者说布(🎖)鲁斯是在(zài )1970年夏让(🍀)我进行力量练习的那(🥉)是星(🙂)期13次的计划(huá )大多数(🔙)内容是布(🔶)鲁斯经常会(huì )练习练习的只不过我当时(😫)只(🛳)有做每项两组各12次可是它确实是(shì(🚼) )比较有效
李小龙对力(😛)量练习根本就是(🐞)到了狂暴地(🧓)步据伊鲁山(📈)度回忆除星期(📥)13次(cì )力量(liàng )练习外李小龙还在武功练(⛷)习(xí )中渗入很多几(jǐ(🍟) )乎一(🖇)样的(🏷)练习他(tā )说(shuō )李(✔)小龙在武功练(😸)习练习(xí )常(cháng )持(chí )着(🧛)哑铃接受拳(🎌)击练习你每次(📱)练习(xí )练习进(📁)行12组(zǔ(♒) )每组100次双手(🛍)各持1234567和10磅(🖱)哑铃参与(🔸)金字塔(tǎ )形(🙃)递(dì )增(🐕)6组然后再再依次趋于零(líng )重(chóng )量(💈)通过6组拳击我模(🍷)仿李曾让(ràng )我和他一起(🧣)练(📌)过(👉)一次哇练习后三角肌(jī )和手臂是会(💆)如此(cǐ )酸胀但不(⛪)仅(🀄)(jǐn )仅这些(🕉)李小龙在那(🖲)三天的力量训练日和(🏣)(hé )未不负重练功其他(💵)时间里(🏿)是会用哑铃发泄没有了能量(liàng )他(👏)是那副哑铃琳达道他从来(lái )不(bú )趁(🏈)着当电视(🕋)里(🛡)有(😓)(yǒu )拳击赛时他你经(jīng )常是边吃边持(🌑)铃我模仿即使是在看点书时也是一只手手里书(shū )而另一只(🦔)手做着哑铃(líng )练习实在觉(😍)得不可思议
天生(🍯)神力的前臂
李小龙而且(😽)特别(🅱)注重(🌒)前臂(🎽)训(😓)练以(yǐ(🌛) )可以(💗)提高他的(🛡)握力和击拳力量他的妻子琳达说他对前臂(👂)练习练习甚至(zhì )入迷的(de )地步(bù )如果(🐑)能(💄)有人常规(guī )完全(quán )没有(🔣)一种新的前臂(bì )再(zài )练习(xí )方法他一定要想个办法(🍱)得到它他(🏝)甚(🥠)至于让他的(❔)一位在(🕕)旧金(jīn )山的老朋友李鸿新给他(🦃)能制造几种握力去练习器(qì )李鸿新说小(xiǎo )龙经常(😡)把设计草(🔩)(cǎo )图给我然后再让(👸)我遵循要(yào )求和规格去(qù )能完(🏼)成不(😦)过(guò )我也不傻他(tā )笑了笑(xiào )后(🗾)紧接着(zhe )说(shuō(🏥) )我明白小(💂)龙电(🗂)脑设计(🍝)的那(🏏)些器械(xiè )对练(liàn )习练习肌肉(🙂)是很有效的所以(yǐ )才我并不一定给寄一(yī )个的同时也留一个在家自(💬)己练鲍勃沃(wò )尔是(🦈)(shì )李小龙的(😇)另(🏂)一位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游(🚥)戏等3部(bù )影片中扮演的角(🤓)色过角色(sè )他说李小(xiǎ(🖤)o )龙力(🃏)气(🐸)惊人(🛎)的前臂在他的(😃)功(gōng )夫(fū )中(zhō(♓)ng )抢走很主(💴)(zhǔ )体形象(xiàng )的(de )位(📲)置(zhì )他说布鲁斯的前臂和(🏉)身体的(de )比(🍉)例(🐬)(lì )是我仅(🔽)见的(🌚)人中最大的他(📶)不仅(🚥)仅前(🍶)臂十分普(pǔ )遍富裕(yù )但(👎)还占(zhàn )据一双铁(🚧)拳和十(shí )只(zhī )钢指那绝(🤢)对是实在太(➰)可怕地(🤩)了(le )奥林(lín )匹亚健美先生多里(🍰)安耶茨这样(yà(😈)ng )的评(🔶)价(jià )李小龙他混身(❌)肌肉是极为非(⏰)常结(jié )实(shí )刺(cì )出的力(lì )量是极为的可怕(🐖)地他是一个令人(⏮)不可置信(🏯)的人李小龙的拳头是(shì )令人胆(🔁)寒的他曾将(👸)一(🤽)个由钢(gāng )丝条(⏭)编制的头盔击了个坑而那(🍬)个头盔(kuī )当(🏧)(dāng )然了已经承(🚄)受住了好(💺)几次砸(🏷)击
1965年李小龙(💶)在哥伦比(🌦)亚广播公司的最新(xīn )出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号(hào )男主角加藤(téng )时与青(✂)蜂(♌)侠的扮演者好莱坞影视(shì )明星范威(wēi )廉姆斯(🔘)成(chéng )了好朋友两(🍸)人(🆔)都(🚂)占据粗长的(📰)前臂但全面的胜利的完全不同李小龙是通过(guò )练功有目的(de )的(de )训练获得而后(hò(🛂)u )者则通过多年骑野(👳)牛的竞技表(biǎo )演和越野(🔈)摩托而勤(🍸)练(🧐)这位身高(gāo )186米(mǐ )6英尺(chǐ )1英寸体重9550公斤210磅的(de )大汉是当时(🔯)惟一能和(🏥)李小龙(🕤)掰手腕正面(🛑)交锋的人现在(zài )想起了这(😊)些个事来他(🍝)还(🦓)不好意地说(🐑)他李实在难以相信我们与不是一个级(🍌)(jí )别的(🤶)较量我(🥗)远远超过(🌽)他(💎)40磅可是他的前臂是我(wǒ )所见等同(tó(🕎)ng )于(yú )体(🌴)重(😚)的人中最粗壮的李(lǐ )小(🌚)龙在(👺)掰手腕(👔)比(🥛)赛中(🚝)我总是取得(🤹)胜利
据赫伯(bó(🎌) )杰(💲)克森一(♉)段(💡)回忆(🔈)说(shuō )李曾(céng )玩笑说准备好(🗳)当此项目世界(🔬)冠军李另一位好朋友木(🤸)村武之说(shuō )你(nǐ )要是(🙍)抓着(🎹)(zhe )李的(de )前臂觉得竟像(xiàng )扣住了(🐷)一(🥚)根坚硬的(de )棒(😎)球棒(🚴)李小龙每隔一天只要能坚持天天练习前(Ⓜ)臂他怀疑(🐅)前(👗)(qián )臂的(🐥)密度很大因此(cǐ )要每隔一天(💄)给(gě(🈵)i )了它们一定(dìng )量的刺(cì )激才能够健壮范威廉(lián )姆(🙌)斯(🕡)(sī )一些回忆说(😁)布鲁斯那时我总是开(🐝)车不带齐琳达(🐶)和(🧣)布兰顿李国豪(🌹)到我家度周末即使来我这里他也叮咛去练(liàn )习时(shí )总(zǒng )衣袋跟着再练习专(👆)用小(📓)玩意他绝不沾(🧝)烟酒是名完全(🦁)洁身自好(👅)很还好的人当我在(〰)他死前(💩)约一(yī(🛫) )个月看见他(👯)们(men )时(shí(🐏) )他看上去还真棒极了(🥝)身体上看上去像岩(🛐)石一样(yàng )的坚硬他(♓)(tā )说(shuō )布鲁(💾)斯很谦让我如果我们在一起(🏵)气氛(fēn )是会亢奋(✍)下来他(🖖)还你(🌀)经(👷)常你别当真有一(yī )次(🤬)他(tā )将一张(🏝)粘(📅)贴(🕷)物粘在我车子后窗上面写着青蜂侠保护(🦖)(hù )此车当电视(🎷)连续剧青蜂(fēng )侠播出后(👶)李小龙(🛩)(lóng )名(mí(🎱)ng )声大(dà )震他训练十(shí )分勤(🎵)奋刻苦并如何(🗂)修(🧚)改了计划(huá(🌙) )的部分内容增加了器(🛥)械(xiè )重量(liàng )增加了次数并在每项(😙)练习中相对应提(tí )高两组(♏)练(💌)习(xí )无法置信(xì(🚥)n )的(🎿)力量
李(lǐ )小龙的力(lì )量素质是(🍴)不(📁)俗(🗂)的据被(bèi )称(🌚)美国跆拳道之父的李(🙄)俊(😅)久(jiǔ )所(suǒ )述他曾(céng )和(hé(📿) )李小龙交(jiāo )过(guò )手深深被李小龙的(de )武功速度力(🥈)量所称(chēng )霸他说(shuō )李小龙还真天才人(rén )物我从来都没有见(😵)(jiàn )到过会如此健壮的人他(🌻)这个(gè )可以单手用(yòng )一(🐜)只(zhī(🏆) )食指来(💗)做深蹲而我用四个指头(tóu )撑(🧔)(chēng )都(dōu )很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮球(🏹)运动员卡里姆阿布杜尔贾(🧥)巴尔(ěr )一(yī(🔞) )段回忆说李相(xiàng )当灵活(huó )精明强(🐐)干他(🍒)老是速度不光快动作像猫(🌏)一样耐力(lì )李还独特(💽)创新(🔟)了一种(zhǒng )他一(yī )般(⏺)称升旗的下腹(🚲)肌练(🕵)习方法70年代传统日式自由(🔟)搏击(👔)的倡导者乔刘易斯(🔤)JoeLewis曾(🚎)拜过李小龙为师乔回忆说通过(🍵)(guò )李的身体和体重(chóng )而(ér )言(🌧)他具备了令(🕣)人(rén )不敢相信的力(♍)量他是可以把343公斤(🌍)重(🛣)的杠铃(líng )直(🍰)臂水平前(qián )伸收起(🌖)再(🎠)伸出静止在锁住(🐳)控(kò(🦈)ng )20秒钟这(zhè )对一名体重62公斤的人而(⌚)言(⚾)(yán )是太不可思议的除(🚣)非一个(🐱)903公斤重(🗣)的人都未必会做能够得到而(🚻)(ér )伊鲁(🚶)山度(dù )说的(🙃)(de )比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅(jǐ(👷)n )片(pià(🏀)n )刻李小龙在(zà(🎏)i )美(🕥)国(guó )的(🐵)第(dì )一个徒弟(🔰)杰西(🔸)(xī(😵) )格洛弗也回忆(yì(👐) )说(shuō )师(🎦)傅偶尔会做这样(❇)一种练习一手持(🛶)323公斤哑铃(🕤)水平前举接(🤟)一(🍗)个欺(👯)(qī(🌨) )身后摆接着呈(📧)(chéng )侧(cè(⛽) )举至肩部水(🏎)平并(bìng )一定要坚(jiān )持数秒这重量对一般人提摆(🤢)尚有困难不要说做动作(zuò )了
况且李小(xiǎo )龙有很(hěn )多小绝活如可以不随意(🤭)地把手指插进一罐未(🔂)开封的可口可(🎉)乐或是一(🌤)(yī(🌔) )个(🐭)侧(🛁)踹(😣)使一只45十公斤(jīn )的(📺)沙袋裂开美国比较著(📚)名柔术大师威(🤙)利杰(🔷)伊WellyJay回忆说(💮)他最后一次看见了李小龙是李小龙搬(bān )去好(hǎo )莱(📥)坞时(💦)那(🤑)时(shí )李(lǐ )刚(🐐)刚把家从卡佛(🕟)城搬(🍮)到(📑)洛杉(shān )矶贝尔(🖐)空港在李小龙新家的院内横挂有两只太严重的沙(👓)袋最少(shǎo )1353公斤(🎬)重(🛡)(chóng )我(🛡)甚至都(🗼)移住不动(📼)它但李对(💗)我(🦌)说嗨威(wēi )利看着远(yuǎ(📕)n )处随即他就飞起(❗)一脚把它踢悠得老高完全碰(🍈)(pèng )到天(🛢)花(huā )板接着又狠狠弹回来了(le )李(🎾)小龙(lóng )的力量(🍜)真够慑人心魄无法(🤣)置信
李(lǐ )小龙的绝(🍯)招也有他(😠)的寸拳(🤛)他的寸(cùn )劲可将一名(🌱)体重45公斤以内的(de )人轰出(🏙)非(fēi )常一(yī )段距离泛美柔道冠军(jun1 )海沃(📻)德小本曾(🌋)切磋一番过(👽)这样(🏬)的拳的滋味每(měi )当(🎉)一(🎮)提起(🐬)(qǐ )这件事他(tā )就不以为然(👄)伤(🏗)感的(🍒)歌地说(🔭)怎摸也想不到李的拳头竟这般(🍖)(bān )很厉害当时他(🍍)从后(🤹)面(mià(🎊)n )紧紧(jǐn )抱住李以(yǐ(🏅) )为李无(wú )法动(dòng )弹不了没有(yǒu )想到李(🌛)只身体颤抖(🦑)了一下身体回过头(🍖)来是一拳小(⛎)本只都觉得自己(jǐ )飞行一(🧡)段后撞到墙上再被摔倒在(zài )地上就这一拳使小本仰躺很久(💤)才可(😷)(kě )以(yǐ )恢复和(💭)李(📰)小龙(lóng )同时(shí )期的武(wǔ(🙊) )林高手一谈到(dào )李都有一种恐惧感(🙊)(gǎn )特别是李(lǐ )小龙的速(🍜)度(🙇)他们同盟协(🕑)(xié )议的感觉是(shì )发现到李(🈂)小龙无比地快并也(🔮)能当(🎼)初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都是李(lǐ )先击(🗃)中他对方(fā(🥄)ng )李小龙的另一名徒弟格伦(lún )是(🔙)这(📮)样评(🎟)(píng )价他师傅的(🤧)布鲁斯(sī(🛶) )的全盛(shèng )期得(㊙)象麦克尔(🚬)(ěr )乔丹和默罕默(mò )德阿里一样称(⛺)雄(🙁)称霸于(🆘)自己的领(lǐng )域又不(bú )是别人不行(háng )的话(🚫)完全(quán )是他(tā )真(zhēn )的太出色了
铁人李小龙的第一步计(🤝)划
即便李小龙(lóng )更具超(🐖)乎常人的素质(zhì )天赋但他仍然很崇拜具高相象不(☔)俗素质的选手他曾一(🛅)段文字特(🖖)(tè )训(📺)(xùn )不仅仅能想提高体能(🤯)但能注意培(🔅)养精(jīng )神和(hé )感情(🌛)它必须智力和天赋的(📢)高(gāo )度加强才能达(🎲)到完美境(🤠)(jìng )界摘自(zì(🌁) )李小龙遗著截拳道之道从生(📵)理(⏯)学的角度讲强(📖)(qiáng )大的力量来源(🔔)于肌纤维(🥉)的增粗(🥂)(cū )和(🐎)神经系(xì(⛲) )统的一定高度(👨)完善李小龙的妻子(zǐ )琳(lín )达说(shuō )布鲁斯死后有(yǒu )抽取健美明星图片和(🍍)资(zī )料的(de )嗜(shì )好3个(gè )坦(tǎn )克师拉(😈)里斯科(🍾)特大卫德雷珀(pò )和当时(shí )还(hái )不(bú )太为人(📧)所(❓)知(🤦)的(🍈)年轻小伙(➗)子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李(🥡)小龙(🥟)把那(💜)些世界(➿)著名选手(shǒ(🎾)u )更适合(hé )自己(⛎)(jǐ )的训(xùn )练内(😮)容和计划布料裁(🐼)剪下了并剪(jiǎn )切(🎃)粘(zhān )贴(tiē )到拿来的笔记本上(😥)伊鲁山度一段回忆(yì )说布鲁斯你(🏸)每次(💓)回中国城的武馆时都带到一大堆从外面买(🚌)来的健美(⚡)杂志接着之中(zhō(📓)ng )飞出(🤬)精选(🚢)都结束(🥑)了(🚱)完了对我(wǒ )说丹这三个伙计都说这是发展肌(jī )肉线(🚽)(xiàn )条(👰)(tiáo )清晰度的适宜方法那绝(📖)对是是(shì )太棒了然后再他(tā )变会亲(🛣)(qīn )自(🌗)来去想(🧙)体验这应该(🤥)是李小龙在(zà(📉)i )1969年时的状态(tài )但(📪)他是怎么对健美和力量训练(⏰)感兴趣的(🛳)东西(🕎)呢一种(zhǒng )推(⏭)测很可能是(shì )他和严(🚱)镜海在加州奥(🐳)克(🎃)兰(🐍)认识后受严的影响(🔘)肝胆(🧤)火旺(⛳)严镜海(hǎi )有(yǒu )很多背景和(😥)关系他曾和当时很(✔)著名健美选手史(shǐ )蒂夫里夫斯克兰(lán )茜罗(🚫)斯杰克拉(🕒)兰以(🃏)及(📝)日(rì )本最(⛳)著名举重(😤)运(🐲)动员奥运会冠军汤米片岗一起特(💠)训了很(hěn )长时间(💢)不(🤘)过积累(🚾)了极为丰(🌔)富的训练方法(fǎ(👞) )在李小龙和(🖕)琳达(dá(👷) )订婚后不久他们(🆗)由西(🛠)雅图搬来奥(ào )克兰(🖥)和(🤭)严镜海一(🏂)家(💿)住在一起所以才(cái )李小龙(lóng )有机会和(😣)(hé )严镜海一起去练习
但(dàn )李小龙传的c语言设计者来自纽约的乔治(🖨)(zhì )泰恩(🎞)说(🥂)布鲁斯在遇到严(yán )镜海(🔇)前几年在(zài )香港时就有力量(📭)去(🚢)练习的(de )记(🎾)录和裸(🌞)露(lù )上身(shēn )肌肉的(🥚)照(🍒)片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源(yuá(🔮)n )有一次将(🌖)她男朋友(👩)罗伯特(🐇)陈送回(🕙)家(💎)陈(chén )是一(yī(😭) )名健美运(yùn )动(🥫)员身体很强健虽说李小龙立(😕)剪要前往他的出生地美国但(🔉)他对陈说(🚍)以(🛥)后回香港再安排好了和他(✨)一(🎬)起(qǐ )特训(xùn )无论谁是李小龙首位健美启蒙者(zhě )全部李小龙传记作者(🛠)都一(yī )致认为李小龙在(zài )1965年几(jǐ )年前大多并且力量练习(🔠)他当时通常(👘)还是去练习咏春拳等(🔧)中国悠(yōu )久的(de )传统功(🔤)夫(fū(🔖) )杰西格洛弗回(huí )忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅(🏾)图(tú(🚣) )他的训练唯有撞击柚木制作的模仿(fǎng )靶一些(💼)单(dān )双杠天(🛣)天练习健美操(cā(💡)o )和柔(🐛)韧练习但(📑)过了不久布(🌱)鲁斯(⛹)就有一些力(lì )量练习练习如拉负(🥁)重(💱)行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑(yǎ )铃参(🏭)与卷腕(🍽)天天练习(🆒)前臂格洛弗还回答说布鲁斯(sī )而且注(zhù )重实际(🤫)关(🦂)(guān )节无氧训练(liàn )只(zhī )不(👖)过怀疑(yí )要前蹬首先要使关节(😇)强壮并传达(dá )击(🌃)打时所迸发而出(🐪)的极为强大(🍋)力量
转折点
这个(gè )看似(🦍)简单但他有效的(😢)力量天天练习加强(😅)武术(shù )功(gōng )夫的训练也(💿)让李小龙在60年代初就已小(🚹)有名声但一直到了(🛵)1964年(nián )他才(🌚)绝无可能对力量(🧝)和别的素质的理解更加深入因为(🏢)他一(📼)直是在旧金(😷)(jīn )山他的武馆亲传武艺在1964年(nián )下半(🎂)年他迫不(♐)得已地卷入其(🍇)中一场对他身心具备强大惊撼力的大(dà(🚼) )比武虚空(kōng )之中那是当李小龙正(zhè(🏫)ng )准(🐚)(zhǔn )备(bèi )向他的学生传(chuán )艺时门突(✌)然(😗)之间被一伙(huǒ )人(🌿)一(😻)脚踢(🕟)开冲进(🀄)来(lái )的是几(🏊)个(🛁)中国(🏗)武术高手他(💐)们是当地中国社团(🚤)的代表据(🥅)琳达说(shuō )当时她正好在内(🥡)并怀有他(tā(🕕) )们的后代李国豪(😨)8个月的身(shēn )孕这(🥞)(zhè )个代(🚧)表(🕚)走(🖕)过去(qù )李小(⏳)龙面前(qián )给了(⛳)他一个之后能牒要(yào )么开始向非东方(➕)人(🚵)传武要嘛和我们比武会(🕝)
我(😫)来教任(🐃)何想(🐹)学(xué )的人李小(xiǎo )龙解释说我毫不(🏢)在意他(🕎)们的肤色只要怀有真诚(🐂)(chéng )我(📅)就教(jiāo )当(🚊)时布鲁斯的学(xué )生除开(🎧)了联合国(guó(🏗) )以外国家的(🍹)人除了了世(🛍)界上不同种(🐀)族和信(♑)仰的人(💳)可是1964年(🚫)在旧金山的中国城把中国武术的秘(mì(🕐) )密(💉)(mì )修炼之法给西方人在当地华人武术(shù )社团被认为是一种背叛行为(🔢)双方(💿)的(🐰)态度很肯(kěn )定地(🌈)会造成一场比武(🌦)会(huì )在又开始前(😹)那些个中国武(wǔ )术高(gāo )手曾(➗)说(shuō )过(🎻)李最(🤦)好是(shì )关掉这所所馆否则
据(jù )那些(🍺)个了解和曾与李(lǐ )小龙(🎢)训(💕)练训练(liàn )过的人说(shuō )李小(xiǎo )龙是有名的火爆性不曾受过试练或愚(🍽)弄果见他缓缓地(🍩)(dì )戴上(💢)手套操纵一下情(👴)绪在一阵(zhèn )如此激(🌸)烈的交手就(jiù )把那位与他比(🎲)武会的功夫高(gāo )手打(🙅)跑了尽管(guǎn )李(lǐ )小龙功夫征服(🍐)大陆了挑战者但在这场较量(liàng )中他的体能(🚥)消耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时(🔌)实(shí )在累(🖇)极了他认为这次较量(liàng )的(🕯)时间不应该这(zhè )样长是而自己杀伤力还不(🗳)够功(🌒)能失常他(tā )当时真够难(nán )过极了通过(🏡)这(🌌)次搏斗以至于(yú )李(🏙)小龙(🎫)见过到能够(🎰)的武功不只是一招一势的拳脚但还必须(👎)应具备超(✊)(chāo )人的(de )体能与力量素质(⌚)他把(🚴)接(🥈)下(xià )来(lái )事件看成是是一个起点这一(yī )世(📨)结束后他更一类积(jī )攒和闷头(tóu )勤(qín )练(👋)这也就是(😲)李小龙(lóng )对力(lì )量练习见过的转折点
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